「学校に行きたくない」と言われた朝、まず親ができること

朝、ランドセルを背負う前に、子どもがぽつりと言った「学校に行きたくない」。

その一言を聞いた瞬間、胸がぎゅっと苦しくなって、頭が真っ白になってしまった、という方もいるかもしれません。

「どうしたの?」「何かあったの?」と、焦る気持ちも、「休ませていいのかな」と迷う気持ちも、どちらも親として自然なものです。

今日は、そんな朝に、まず親ができることを、できるだけやさしくお伝えします。

まず、あなたが悪いわけではありません

子どもが「行きたくない」と言った時、「私の育て方が悪かったのかな」と自分を責めてしまう方がいます。

でも、学校に行きたくない気持ちは、多くの子どもが、成長の過程で経験することです。

親のせいでも、子どものせいでもありません。

まずは、深呼吸して、「大丈夫、一緒に考えていこう」と、自分に声をかけてあげてください。

朝の対応、いちばん大切なのは「気持ちを受け止める」こと

「行きたくない」と言われたら、理由を聞く前に、まず気持ちを受け止めましょう。

「そうか、行きたくないんだね」「しんどいんだね」と、気持ちをそのまま言葉にして返すだけで、子どもは「分かってもらえた」と感じます。

安心できると、少しずつ、自分の気持ちを話せるようになります。

理由を、問い詰めない

「どうして行きたくないの?」「何があったの?」と、矢継ぎ早に聞いてしまうと、子どもは責められているように感じてしまいます。

子ども自身も、なぜ行きたくないのか、うまく言葉にできないことがよくあります。

理由がわからなくても、大丈夫。

「話したくなったら、いつでも聞くよ」と、伝えておきましょう。

無理に行かせることが、いい結果になるとは限りません

「とにかく行かせなきゃ」と、無理に登校させると、子どもの不安や緊張が、さらに強くなってしまうことがあります。

朝は、泣いたり、お腹が痛くなったりと、体にサインが出ることもあります。

まずは、無理に行かせず、ゆっくり休ませることも、ひとつの選択肢です。

休ませる時は、「休んでいい」と伝える

学校を休ませる時は、「今日は休んでいいよ」と、はっきり伝えてあげましょう。

後ろめたさを抱えたまま休むと、子どもは、ゆっくり休めません。

ゆっくり朝を過ごしたり、たっぷり睡眠をとったりして、緊張や不安を、少しでも和らげることが大切です。

休んだ日の過ごし方

休んだ日は、ゲームや動画漬けにしてしまっても、責めないであげてください。

ただ、罰として、ゲームや勉強をさせることは、避けたほうがよいといわれています。

一緒にお茶を飲んだり、散歩をしたりと、穏やかな時間を持てると、子どもの気持ちも落ち着きやすくなります。

こんな対応は、避けたいNG行動

• 理由を問い詰める
• ほかの子と比べる(「みんな行っているのに」)
• 無理に登校させる
• 休んだ罰として、ゲームや勉強をさせる

こうした対応は、子どもがさらに話しにくくなってしまう原因になります。

親も余裕がない時は、つい口に出てしまうこともあります。

そんな時は、「ごめんね」と、一言伝えれば大丈夫です。

学校には、早めに連絡を

登校しぶりが続く場合や、気になる様子がある時は、担任の先生に連絡を取りましょう。

低学年の場合は特に、先生から、学校での様子や、友だち関係、授業での様子を、教えてもらうことができます。

「責める」のではなく、「一緒に考えたい」という気持ちで、相談してみてください。

先生に伝える時のポイント

• 子どもが「学校に行きたくない」と言っていること
• 家での様子や、体調の変化
• 思い当たることがあれば、その事実

親からわかっている事実を、落ち着いて伝えると、先生も状況を把握しやすくなります。

場合によっては、親子で一度、学校に行って、面談をすることもあります。

学校の様子から、見えてくることも

先生から聞いた、教室での様子が、子どもが話してくれる内容と、少し違うこともあります。

子どもの感じ方を大切にしながら、学校側の見方も、聞いてみましょう。

お互いの情報を合わせることで、原因のヒントが見えてくることもあります。

考えられる、いろいろな理由

学校に行きたくない理由は、実にさまざまです。

• 友だちとのトラブルや、人間関係の悩み
• 勉強についていけない不安
• 先生との相性
• 学校生活の疲れ、環境の変化
• 理由がはっきりしないけれど、なんとなくしんどい

その子なりの理由があることを、受け止めてあげましょう。

「体の不調」のサインもある

朝になると、お腹が痛い、頭が痛い、気持ちが悪い、と訴える子もいます。

こうした症状は、心の疲れが、体に出ているサインのこともあります。

本当に具合が悪いこともあるので、気になる場合は、小児科などを受診して、体の状態も確認しておくと安心です。

相談できる場所は、たくさんあります

一人で抱え込まず、頼れる場所に相談しましょう。

• 担任の先生や、学年主任、校長先生
• スクールカウンセラー
• 市区町村の教育委員会や、教育相談窓口
• 児童相談所や、子育て支援の窓口

学校によっては、相談しやすい先生や、専門の担当者がいることもあります。

24時間、電話で相談できる窓口も

文部科学省では、「24時間子供SOSダイヤル」(0120-0-78310)を設けていて、夜間や休日も含めて、24時間いつでも相談できます。

全国共通のフリーダイヤルで、子ども本人だけでなく、保護者も相談できます。

夜中に不安になってしまった時も、頼れる窓口があることを、覚えておいてください。

きょうだいがいる場合の気配り

一人の子が学校に行きたくないと言っていると、きょうだいも、親の様子を敏感に感じ取っています。

「あなたのことも大切に思っているよ」と、きょうだいにも、声をかける時間をつくってあげましょう。

家族みんなが安心できる空気づくりが、結果的に、悩んでいる子どもの心を支えることにもつながります。

「その子らしさ」を、大切にする

学校に行きたくない気持ちの奥には、その子なりの繊細さや、感じやすさが隠れていることもあります。

それは、決して悪いことではありません。

子どもの個性として受け止めて、「あなたのままで大丈夫」と伝えてあげられると、少しずつ、安心感が育っていきます。

子どもの気持ちが落ち着くまで、焦らない

学校に行きたくない気持ちは、すぐに解決するとは限りません。

時間がかかることもありますが、子どもが安心できる場所があること、気持ちを受け止めてくれる人がいることが、回復への力になります。

焦らず、少しずつ、一緒に歩んでいきましょう。

親自身も、休んでいいんです

子どもが学校に行けない日が続くと、親も、心配や不安で、疲れてしまいます。

自分の気持ちを話せる相手をつくったり、少し自分の時間を持ったりすることも、大切です。

親が元気でいることが、子どもにとっての、いちばんの安心につながります。

いつか、また笑顔で通えるように

今日できることは、小さなことでも大丈夫です。

子どもの気持ちを聞いて、受け止めること。

それだけでも、子どもにとって、大きな支えになります。

あなたは、一人ではありません。

今日の内容が、少しでも、心の支えになれば嬉しいです。