忘年会シーズン、子育て中はどこまで参加する？付き合い方の目安

「行きたいけど、行けない」の狭間で

職場のカレンダーに「忘年会」の文字を見つけて、心がざわつく。

行きたい気持ちもあるのに、子どものお迎えや夜の予定を考えると、素直に「はい、行きます」と言えない。

子育て中のママなら、そんな気持ちを一度は味わったことがあるのではないでしょうか。

今日は、忘年会シーズンをどう乗り切るか、その付き合い方の目安を考えてみたいと思います。

まずは、預け先を確保できるかどうか

忘年会に参加する際は、多くの場合、子どもを預ける必要が出てきます。

配偶者に預ける、実家の親に預ける、保育所を利用するなど、対応方法はいくつか考えられます。

「参加するかどうか」を考える前に、まずは「預けられる先があるかどうか」を確認するのが、現実的な第一歩かもしれません。

子連れ参加、実はあまり一般的ではない

子連れで忘年会に参加する人はほとんどいないとされています。

夜遅い時間に子どもを居酒屋のような場所へ連れていくことに、抵抗を感じる人が多いことが理由のひとつのようです。

ただし、子連れOKと言われた場合や、参加したい集まりであれば、連れて行くという選択をする人もいます。

それでも参加したくなる理由、わかります

忙しい毎日の中で、忘年会に参加することで、同じ立場の働くママ同士の情報交換ができたり、ワーママならではの悩みを理解してもらえたりすることがあります。

社会人としての自分の時間を楽しめる、貴重な機会でもあります。

「たまには子どものことを忘れて、一人の自分に戻りたい」——そう思う気持ちは、決してわがままではないはずです。

職場の雰囲気も、判断材料のひとつ

参加のしやすさは、職場の雰囲気によって大きく異なります。

子育て中のスタッフに理解のある職場もあれば、そうでない職場もあるでしょう。

無理に周りに合わせようとせず、自分の職場の空気を見極めながら、参加する・しないを判断していいのだと思います。

「全部参加」でも「全部欠席」でもいい

忘年会が複数ある場合、すべてに顔を出す必要はありません。

「これだけは行きたい」という会だけ選んで参加する、という付き合い方も十分にありです。

逆に、今年は全部見送るという選択も、まったく問題ないはずです。

パートナーとの事前調整がカギ

参加を決めたら、パートナーとできるだけ早めに予定をすり合わせておくことが大切です。

「その日はお迎えお願いね」の一言を、直前ではなく数日前に伝えておくだけで、当日のバタバタがぐっと減ります。

参加できなかった自分を、責めないで

「今年も忘年会に行けなかった」と、少し寂しい気持ちになる方もいるかもしれません。

でも、子育て中はそういう時期があって当然です。

数年後にはまた違う付き合い方ができるようになるはずなので、今は今のペースで大丈夫だと、自分に言い聞かせてあげてくださいね。

参加する時の持ち物や心構え

参加する場合は、いつでも連絡が取れるよう携帯電話をこまめに確認できる状態にしておくと安心です。

「何かあったらすぐ帰れる」という心構えがあるだけで、当日を落ち着いて楽しめるはずです。

同じ立場のママ友との情報交換も大切に

忘年会の話題は、職場だけでなく、ママ友同士の会話でもよく出てきますよね。

「うちはこうしてる」という情報を交換するだけでも、「そういう手があったか」と肩の力が抜けることがあります。

一人で悩まず、周りの知恵を借りるのも、賢い付き合い方のひとつです。

パートナーが忘年会に行く側の場合も

自分は参加を見送っても、パートナーが忘年会で帰りが遅くなる日もあるでしょう。

その日は無理に予定を詰め込まず、子どもと二人でゆったり過ごす日と決めてしまうと、気持ちが楽になります。

「今日はワンオペか」と身構えるより、「今日は子どもとの特別な日」と捉え直してみるのもおすすめです。

翌日のスケジュールにも気を配って

忘年会に参加した翌日は、思ったより疲れが残っていることもあります。

翌朝の予定に余裕を持たせておく、あるいは事前にパートナーに朝のフォローをお願いしておくと、無理なく過ごせます。

職場で聞かれた時の、伝え方のコツ

「忘年会、来る?」と聞かれた時、その場で即答するのが難しいこともありますよね。

「家族と相談してから返事するね」と一言添えるだけで、無理に即決せずに済みます。

断る時も、「今回は難しいけど、また誘ってね」と伝えれば、角が立ちにくいものです。

参加できる形を、少し工夫してみる

夜の飲み会は難しくても、ランチ会や、少し早めの時間に始まる会なら参加できる、ということもあります。

職場によっては、そうした代替案を提案してみると、思った以上に理解を示してもらえることもあります。

忘年会だけが、つながりの場じゃない

忘年会に参加できなくても、日頃のちょっとした会話や、仕事でのやり取りを大切にしていれば、職場との関係は十分に築いていけます。

「あの飲み会に行けなかったから」と、必要以上に気に病まなくても大丈夫です。

数年経てば、また違う景色が見えてくる

子どもが小さいうちは、忘年会どころではないという時期もあります。

でも子どもが成長するにつれて、少しずつ夜の外出もしやすくなっていくものです。

「今だけ」の付き合い方だと思えば、少し気持ちも軽くなるのではないでしょうか。

ママ友との忘年会という選択肢も

会社の忘年会とは別に、子連れOKのママ友同士の集まりを企画するご家庭も増えています。

昼間の時間帯にランチ会形式にすれば、子どもを預けずに気軽に集まれます。

「忘年会=夜の飲み会」という固定観念を、少し外してみるのも良いかもしれません。

頑張っている自分を、認めてあげて

仕事も家庭も両立させようと頑張っているだけで、本当に立派なことです。

忘年会に行けても行けなくても、日々の頑張りに変わりはありません。

たまには自分をねぎらう時間も、忘れずに作ってあげてくださいね。

来年の自分への、小さなメモ

今年どう感じたか、どう対応したかを、ちょっとメモしておくと、来年また同じ悩みで迷った時の助けになります。

「去年はこうしたら良かった」という記録が、少しずつ自分なりの正解を見つける手がかりになるはずです。

周りのママたちも、同じ気持ちのはず

「行きたいけど行けない」と悩んでいるのは、決してあなただけではありません。

同じ職場や、同じ園のママたちも、きっと似たような気持ちを抱えているはずです。

一人で抱え込まず、その気持ちを誰かに話してみるだけでも、心が軽くなることがあります。

みんなそれぞれのペースで、この季節を乗り越えているんですよね。

今年のあなたらしいペースで

今年の忘年会シーズンも、焦らず、無理のないペースで過ごしていってください。

今は迷いながらでも、来年、再来年と付き合い方を重ねるうちに、あなたなりの心地よい答えがきっと見つかっているはずです。

無理のない付き合い方を、自分らしく

忘年会は、参加してもしなくても、どちらも正解です。

大切なのは、自分と家族にとって無理のない形を選ぶこと。

今日紹介した視点を参考に、この忘年会シーズンを、自分らしいペースで乗り切っていってくださいね。