買い物や通院、ちょっとした用事のためにベビーカーを押して外に出た瞬間、
むわっとした熱気に「今日は連れて出て大丈夫だったかな」と不安になったことはありませんか。
車移動なら安心かというと、そうとも言い切れません。
信号待ちのわずかな時間、荷物を積むためにドアを開け閉めしている間も、赤ちゃんの周りの空気はどんどん熱を帯びていきます。
かといって、暑い時期はずっと家にこもっているわけにもいきません。
予防接種や健診、買い出しなど、外に出なければならない用事は次から次へとやってきます。
外出そのものをやめるわけにはいかない中で、何を優先して備えればいいのか。
今日は、ベビーカーと車移動、それぞれの場面で押さえておきたい暑さ対策をお伝えします。
外出のたびに毎回細かく気を張るのは、正直しんどいですよね。
でも、いくつかのポイントさえ習慣にしてしまえば、頭で考えなくても自然と体が動くようになります。
目次
車の中に「少しの間」でも赤ちゃんを残してはいけない理由
「エンジンを切って、ほんの数分だけ」という油断が、実はいちばん危険です。
JAFの検証によると、車内温度は条件によっては最高57℃まで上昇し、
エンジンを止めてから15分ほどで熱中症の危険レベルに達することがわかっています。
真夏だけの話ではありません。最高気温が27℃前後という、比較的過ごしやすい時期の検証でも、
日が当たる車内は約48℃、ダッシュボード付近は65℃を超えていました。
「今日はそんなに暑くないから大丈夫」という感覚が、いちばん当てにならないということです。
曇りの日や涼しく感じる日ほど、気を抜きやすいので注意してください。
消費者庁も、たとえ数分であっても、子どもだけを車内に残すことは絶対に避けるよう繰り返し呼びかけています。
「トイレに行くだけ」「荷物を1つ取りに行くだけ」というほんの短い時間のつもりでも、車を離れるときは必ず赤ちゃんも一緒に連れて行く。
この一点だけは、例外を作らないと決めておくと、迷う場面が減ります。
スーパーの駐車場で、レジ待ちの列を見て「戻るのが少し遅れそう」と焦った経験のある人も多いと思います。
そんなときほど、車に戻ってから買い物をする、あるいは先に赤ちゃんを抱っこ紐やベビーカーへ移してから会計に並ぶなど、順番を工夫するだけで車内放置を防げます。
ドライブスルーや窓口での短時間の待ち時間でも、エンジンとエアコンを止めないようにするか、必ず大人が車内に残るようにしてください。
ベビーカーも、日陰にいるからと油断はできません
車の危険は知っていても、ベビーカーは「外の風があるから平気」と思われがちです。
でも、SECOMが気温34.9℃の日に行った実験では、ベビーカーを日なたに15分置いただけで、内部の温度が50℃に達しました。
さらに注意したいのが、雨や日差しよけのためにレインカバーをつけたときです。
同じ実験で、レインカバーを装着すると、曇りの日でもわずか15分でカバーなしより6.7℃も高い温度になったという結果が出ています。
レインカバーは雨や紫外線を防いでくれる一方、中の熱と湿気を閉じ込めてしまう面もあるということです。
日差しよけのつもりでつけたカバーが、逆に温室のような状態を作ってしまうことがある。
これは、多くの人が見落としがちなポイントです。
信号待ちや店先での少しの停止でも、ベビーカーをできるだけ日陰に止め、レインカバーは風通しを確認しながら使うようにしましょう。
ベビーカーに乗せる服装も、見落としやすいポイントです。
通気性のよいメッシュ素材のシートやクッションを使うと、背中にこもった熱が逃げやすくなります。
薄手で汗を吸いやすい服を選び、帽子で頭部への直射日光を防ぐのも、シンプルながら効果のある対策です。
お出かけ前にできる、3つの準備
出発前のひと手間で、外出中に慌てる場面をかなり減らせます。
①最も暑い時間帯を避ける
日中、特に正午から午後3時ごろは気温がピークになりやすい時間帯です。
買い物や通院は、できるだけ午前中や夕方以降にずらせないか、予定を見直してみてください。
②保冷剤は「タオルに包んで」持っていく
保冷剤をそのまま赤ちゃんの肌に当てると、冷たすぎて体を冷やしすぎてしまうことがあります。
タオルやハンカチで包んでから、ベビーカーのシートと背中の間や、チャイルドシートと体の間に挟んでおくと、ちょうどよい涼しさが続きます。
③サンシェード・保冷シートを車とベビーカーの両方に用意する
車の窓には日差しを遮るサンシェードを、ベビーカーには通気性のある保冷シートを備えておくと、停車中・停止中の温度上昇をやわらげてくれます。
日陰になる駐車スペースを選ぶことも、地味ですが効果があります。時間帯・保冷剤・日よけ、
この3つをセットにして持ち物リストに加えておくと、出発前に慌てて準備することが減ります。
移動中・到着後に確認したいこと
準備をしていても、実際にどれくらい効いているかは、赤ちゃんの様子で確認するのがいちばん確実です。
– 顔が赤くなっていないか
– 首筋や背中に汗をたくさんかいていないか
– ぐずりが普段より強くないか
– ベビーカーや車内の温度計が高い数値になっていないか
これらのサインが見られたら、涼しい場所への移動、水分補給、衣類を緩めるなどの対応をすぐに行ってください。
外出中の水分補給は、のどが渇いたと言えない赤ちゃんだからこそ、時間を決めて声をかけるくらいがちょうどよいです。
授乳中の赤ちゃんであれば母乳やミルクを、麦茶や白湯を飲める月齢であれば、こまめに一口ずつ与えるようにしましょう。
暑い日にまとめて大量に飲ませるより、少量を何度も、というペースのほうが体への負担が少なくてすみます。
顔が真っ赤でぐったりしている、呼びかけへの反応が鈍いといった様子があれば、その場での対応だけで済ませず、ためらわず病院を受診しましょう。
到着後も油断は禁物です。買い物中、車内にベビーカーや荷物だけを残すことはあっても、
赤ちゃんだけを車内やベビーカーに残したまま離れることのないよう、常に一緒に行動することを徹底してください。
店内に入ってからも、冷房の効きすぎで今度は冷えすぎてしまうことがあります。
薄手のカーディガンやおくるみを1枚バッグに入れておくと、屋外の暑さと屋内の冷房、どちらにもさっと対応できて安心です。
今日からできる、3つの一歩
外出時の暑さ対策は、特別な道具より「一緒に離れない」という基本を守ることが何より大切です。
今日からできることとして、次の3つを意識してみてください。
1. 車を離れるときは、どんなに短い時間でも赤ちゃんを一緒に連れて行く
2. 保冷剤はタオルに包み、ベビーカー・チャイルドシートの隙間に備えておく
3. 停車・停止のたびに、日陰を選び、赤ちゃんの顔や首筋の様子を確認する
外出のたびに毎回すべてを完璧にこなす必要はありません。
「車を離れるときは一緒に」というルールひとつだけでも、日々の習慣にしてしまえば、迷う場面がぐっと減ります。
暑い時期のお出かけは、どうしても身構えてしまいがちですが、準備さえしておけば、それほど特別なことではありません。
赤ちゃんとの外出そのものを、あまり我慢しすぎずに楽しんでもらえたらうれしいです。
次のお出かけから、ひとつずつ試してみてくださいね。
この記事を書いた人
子供との時間を大切にし、ピクニックや手作り工作が大好きです。
週末は公園などにおでかけしたり。
フリーランスのデザイナーとして、クリエイティブな仕事に就いています。
子供との幸せな日々を大切に、ポジティブなエネルギーを発信しています。
