完母で赤ちゃんを育てていると、夏に向けて暑くなってくるとともに
「おっぱいだけで赤ちゃんの水分は足りてるのかな？」
と心配になりますよね。
ましてや母乳以外のお茶や白湯などの水分をほとんど飲もうとしない赤ちゃんだと、お出かけの時に母乳をこまめにあげられないし、もっとマグなどの練習をして早く飲めるようにしないと！と焦っているママさんもいることでしょう。（私もそうでした！）
この記事では
・完母で育てている場合、夏でもおっぱいだけでいいのか？
・完母の場合、夏の授乳回数や時間はどうすればいいのか？
・赤ちゃんの水分が足りているかどうかの目安
についてお伝えします！
母乳育児中の赤ちゃんの水分補給についてお悩みの方は、ぜひ参考にしてくださいね！
完母で夏の水分補給は足りているのか心配…
私は5歳と、1歳になったばかりの子供と2人いますが、2人とも混合を経て母乳のみで育てています。
長女のときは生まれた季節のせいか特に記憶にないのですが、次女は夏のころに離乳食初期で母乳以外をほとんど飲まなかったため、水分補給についてはかなり不安を感じていました。
出産祝いでテテオのマグセットをいただいたので、はやいうちからスパウトをつけたマグに麦茶を入れて、ちょこちょこくわえさせるようにはしてました。
それでも飲むのはほんの少し！
お茶を飲むのを泣いて嫌がるなんてことはなかったんですが、笑顔でお茶を毎度払いのけられてしまって…。
いよいよ暑くなってきたのに、ちょこちょこ授乳をするのも難しい夏のお出かけはどうするの？！という焦っていました。
ですが結論からいうと、
「夏でも水分補給はおっぱいだけで十分。赤ちゃんが麦茶や白湯をほしがらないのなら無理にあげなくてもいい」
ということです。
小児科や、助産師さん、先輩ママたちに同じアドバイスをいただきました^^
結局、はやいうちからマグにチャレンジしたものの、夏の間に麦茶をごくごく飲めるようにはならず、母乳のみで夏を越しました。
髪の毛がすぐ汗でべっちょりになりますし、お風呂から出たときもゆでだこのよう。
なので、「はやくおっぱいあげなきゃー！」とプレッシャーに感じたりもしましたが。^^;
マグやコップを練習して使えるようになったら、麦茶や白湯を飲ませてあげられたらベストではありますが、無理する必要はないということでとりあえず安心しました。
本当に必要に迫られたらお茶でもなんでも飲むから大丈夫だよと。
ただ、母乳以外でも水分をとれるようになった方がいいのはいいですから、根気よくこまめにあげ続けることは大切です。
赤ちゃんが母乳以外の水分を飲まない場合も根気よく少しずつ
夏でも母乳で水分補給はできるので、「はやくお茶を飲ませられるようにならないと！」と焦る必要はありませんので安心してくださいね。
小児科の先生も「飲ますより、母乳以外の味に慣れるようにするのが目的なんだくらいに思っておいたらいいよ^^」と言われました。
なので、マグにこだわらず、スプーンやコップなど何でもいいんです。
「おっぱい以外にこんな飲み物あるんだよ～」と教えてあげる感じで、こまめに口に運んであげてください。
関連記事：麦茶を赤ちゃんに飲ませるときの温度＊常温保存か冷蔵庫のお茶か？
飲まなくてもいいしと思ったら、気が楽になりますよ。
赤ちゃんなりに「なんじゃこりゃ！まだ飲む気にならんわ！べぇ～！」ってなるのもまた経験ですからね^^
そんなこんなで、一回に一口か二口しか飲まないとわかってても、次女にはひと夏お茶をマグに作り続けました。
でも、ある日手ごたえをあまり感じないスパウトやコップをやめて、ストローマグにしてみたんですよね。
最初うまく吸えませんでしたが、ふとした瞬間にたまたまストローからお茶を飲むことができて、そこからは早かったですよ～。（→赤ちゃんのお茶の飲ませ方 練習に大事なのは飲ませるタイミングと意外にも〇〇！！）
離乳食がすすむにつれて、さらにお茶を飲む量も増えました。
どうやら、完母の子はスパウトよりストローの方が得意な子が多いようです。
1歳になった今、まだ卒乳はしてませんが麦茶をごくごくと飲んでくれるようになりましたよ。
やっぱりお茶を飲んでくれるようになると、外出時にも楽ちんですね。
いつまでもお茶が飲めないことはないので、ゆったりとした気持ちでかまえておいて大丈夫ですからね☆
完母の場合 夏の授乳回数や時間は？
お茶を飲ませてみることは続けるにしても、今この時に母乳以外の飲み物で水分補給できない場合は、おっぱいが大切な水分になりますよね。
お出かけから帰ってきたタイミングで水分補給のため授乳をした場合、本来の授乳時間との兼ね合いはどうしたらいいんだろうと悩んだりもするかもしれません。
ですが、母乳で水分補給している今は、あげる時間などは特に気にしなくて大丈夫です。
どの時間にどれくらい母乳を飲むかどうかは、ちゃんと赤ちゃんが自分が飲みたいだけ調整します。
なので、そのとき欲しがらなければ無理やりあげる必要はありません。
ただ、離乳食の直前に母乳をたくさんあげてしまうと、食べが悪くなることもあるので、その場合は少し早めに切り上げておくようにするといいですね。
まとめ
完母であっても、母乳だけで水分補給は大丈夫であるとわかりました。
ですが、それはママの水分が奪われるということでもありますから、「隠れ脱水」にならないように気を付けてくださいね。
母乳はお母さんの血液から作られます。
赤ちゃんにたっぷり水分（母乳）をあげるためにも、母乳を飲ませている間はママがしっかり水分をとるよう心がけましょうね。
